快速减肥法-最有效的减肥方法-最快的减肥方法

很多朋友为达到快速减肥，努力寻找快速减肥方法，但因为没有时间运动或其他原因，快速减肥并没有带来预想的结果，甚至有副作用，引起反弹。上班族朋友们，想要快速减肥穿漂亮婚纱的MM们，向你们推荐下面的快速减肥食谱，试试看奥。

我就是用这个快速减肥食谱，完成了一周减七八斤，不错吧。
前三天：每天一两个鸡蛋，一点韩国泡菜，三碗粥。记住粥的原料啊，一小把红豆，一小把黄豆，一小把燕麦片，一小把麦仁米，十颗花生，几粒红枣，煮小半锅就可以了。廋了三斤。
第四天第五天：大家熟知的苹果牛奶减肥法，只吃苹果牛奶，水也不能喝。第一天两斤苹果，第二天一斤牛奶。
第六天第七天：和前三天一样喝粥，不过稍微多吃了点，第六天还喝了三小碗花生糊，第七天多吃了小半碗拌面。
第八天：萝卜黄瓜鸡蛋。
吃了一天黄瓜鸡蛋，据说减肥效果不错，可以试试。

以上是我的快速减肥食谱食谱，我有吃过减肥药的，顺便推荐一下啦。